admin@selhealth.net
احرقي دهون الجسم العنيدة واعيدي ثقتك بنفسك
يحفز توليد الحرارة - تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة - ويسرع عملية الأيض - كمية السعرات الحرارية التي تحرقها بشكل طبيعي ، حتى أثناء الراحة. يخبر جسمك حرفيًا بحرق الدهون.
ستحرقي حتى أكثر الدهون المخزنة العنيدة على مدار الساعة ، مما يساعدك على إنقاص الوزن والوصول إلى أهداف جسمك بشكل أسرع.
لأنه إذا لم يكن يحتوي على مادة الكافيين ، فهل هو حتى حارق للدهون؟ يعزز الكافيين حرق الدهون عن طريق زيادة توليد الحرارة (حرق السعرات الحرارية) 1 وتحلل الدهون (تكسير الدهون) 2 . إنه مُحسِّن للأداء مثبت ، لذا سيساعدك على تنظيم تدريباتك. وكمنشط ، سوف يمنحك جرعة فورية من الطاقة واليقظة ، مما يجعل كل يوم "لنفعل هذا!" يوم.
حبوب البن الخضراء عبارة عن حبوب قهوة خام غير محمصة مليئة بالكثير من الأشياء الجميلة مثل حمض الكلوروجينيك الذي يمكن أن يتم حرقه بعيدًا في عملية التحميص. يُعتقد أن حمض الكلوروجينيك يقلل من كمية الدهون والجلوكوز التي تمتصها أمعائك عندما تأكل 6 ، ويخفض مستويات الأنسولين ويحسن التمثيل الغذائي. كونه مصدرًا للكافيين (obvs) ، فهو أيضًا مصدر للحرارة ، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية اليومية لزيادة فقدان الوزن.
الأخضر للعجاف! الشاي الأخضر يسبح بمركبات يعتقد أنها تساعد في زيادة كل من التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات التي تخبر الخلايا في الواقع بتكسير الدهون 9 . يعتقد الباحثون أيضًا أن الكاتيكين في الشاي الأخضر قد يقلل من كمية الكربوهيدرات التي يمتصها جسمك 10 ، مما يعني أن جسمك قد يخزن كمية أقل من الكربوهيدرات على شكل دهون.
أظهرت الدراسات أن حبات الجنة (عشب من عائلة الزنجبيل) يمكن أن تساعد في تنشيط الأنسجة الدهنية البنية 13 (BAT). تحافظ BAT على دفء جسمك عن طريق حرق السعرات الحرارية - إنها مصنوعة أساسًا لتوليد الحرارة. عندما يتم تنشيطه ، فإنه يحترق من خلال الدهون مثل عمل أي شخص. أظهرت الدراسات أيضًا أن تنشيط BAT يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم. هذا يعني أن مستويات الطاقة لديك ستظل أكثر استقرارًا على مدار اليوم ، لذلك من غير المرجح أن تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام
ثبت علميًا أنه يساهم في إنقاص الوزن ، تتوسع هذه الألياف الغذائية في معدتك ، مما يساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع ولمدة أطول. مما يعني أنك ستكون أقل رغبة في الإفراط في تناول الطعام أو مداهمة خزانة الوجبات الخفيفة بين الوجبات. تستخدم بعض المكملات الأخرى كميات كبيرة من الجلوكومانان التي يمكن أن تجعلك تنتفخ وتعطيك هذا الشعور البطيء. يستخدم Trimtone جرعة لطيفة وملائمة للبطن تكون فعالة ولكنها لطيفة مع ورمك.